PROGRAMAÇÃO OFICIAL CONFIRMADA

PROGRAMAÇÃO

ABERTURA OFICIAL
Local: Praça da Prefeitura
Horário: 9:00 hs
O que: Alongamento, Atividades Físicas e recreações

CORRENTE DO DESAFIO
Local: quarteirão central (Av. XV de Novembro)
Horário: 10:00 hs
O que: Atividade: formação de uma corrente abraçando o quarteirão central da cidade

DESAFIANDO O COMÉRCIO
Locail: Praça da Prefeitura,
Horários: manhã - 11:00
O que: Alongamento, Atividades Físicas e recreações

Período da Tarde
Local:Estádio Municipal (Bairros convocados: Cruzeiro do Sul e intermediações)
Horário: 14:30
O que: Alongamento, Atividades Físicas e recreações

Local: Praça da Rodoviária
Horário: 15:30
O que: Alongamento, Atividades Físicas e recreações

Local: Praça Catedral
Horário: 16:30
O que: Alongamento, Atividades Físicas e recreações

ENCERRAMENTO
Local: Praça da Catedral
Horário: 18:15
O que: atividades de ginástica
Horário: 18:45
O que: Caminhada do Desafio Superado

DIA SEM CARRO
Deixe seu carro em casa, faça suas tarefas utilizando meios alternativos para seu deslocamento. Bicicleta, caminhada, entre outros

CRIE VOCE SEU PRÓPRIO DESAFIO (ALGUMAS SUGESTÕES)
-Mexa-se, movimente seu corpo, passeie com sua família, visite um amigo.
-Evite o elevador de preferência pelas escadas.
-Caminhe pelas ruas de seu bairro.
-Convide um vizinho para fazer um passeio de bicicleta ou uma caminhada.
-Fique menos tempo no computador ou no celular.
-Não utilize o controle remoto. Levante para trocar os canais da TV ou do DVD.
-Convide seu filho para conhecer suas brincadeiras de infância (amarelinha, jogo da bolita, esconde-esconde, entre outras).
-Faça aquela tarefa doméstica que estava adiando: limpe o jardim, arrume a garagem.

Orientações
- Na programação oficial, em cada horário e local definido, profissionais da Fundação de Cultura e Esporte irão coordenar as atividades. Organize seu grupo e participe por pelo menos 15 minutos!
- Se não for possível se dirigir até os locais programados, realize as atividades no pátio de sua empresa, escola ou casa. A Fundação irá prestar todo o apoio necessário.
- Lembre de registrar, com fotografias ou ainda por telefone, o horário e quantas pessoas participaram de sua mobilização!